Category Archives

Você está vivendo um conflito e não sabe o que fazer?

Nem sempre sabemos o que fazer diante de algum conflito.  Eu sempre gosto de lembrar que a maioria deles pode ser amenizado obtendo o autoconhecimento, que se consegue efetivamente com o processo da psicoterapia. E qual a diferença que isso faz na nossa vida? Toda! Só quem já passou pelo processo consegue avaliar. Dificilmente conseguimos […]

O que te machucou na infância?

“Pois prefiro ter crises e agradar-lhe a desagradar-lhe e não as ter” Marcel Proust – Cartas à mãe   Nem sempre temos consciência que fomos muito machucados durante a infância, pois aprendemos desde cedo que devíamos “engolir nosso choro”, reprimir o que sentíamos, não falar nunca sobre o quanto sofremos em silêncio, mesmo que tenhamos […]

Quem é a pessoa que você nunca deveria ter deixado de ser?

Quando somos crianças temos muitos sonhos, com um jeito especial de ser e ver o mundo. Conforme vamos crescendo, os adultos nos cobram atitudes, obediência, ordem, comportamentos que nem sempre condizem com o “ser criança”. Dificilmente um adulto vê uma criança com o olhar da criança. Como temos a necessidade em sermos aceitos e amados, […]

O valor da validação

Calar ou falar? Você sabe o que faz a diferença?    Lembre-se de uma situação que gerou angústia, medo, tristeza, e sem saber o que fazer, você procurou alguém para conversar, queria desabafar um pouco, e assim, organizar melhor seus pensamentos e sentimentos. Mas logo que você começa a contar o que lhe aflige, a […]

Livro 1984

Já sabemos que o objetivo da mensagem subliminar é controlar a mente humana, com a intenção que façamos aquilo que desejam de nós, sem questionamentos e sem percebermos. Um exemplo do quanto vivemos isso é o livro 1984, de George Orwell.  Alguns acreditam que Orwell intencionalmente escolheu o título do livro como o reverso do […]

Quando a dor é maior

Dor! Dor da indiferença, do desprezo, do abandono, da perda. Com certeza são dores que fazem sangrar mais que qualquer ferida. Faz nos sentir sem valor, diminuídos, sem energia ou forças sequer para respirar, e o pior, faz nos sentir seres indignos de receber amor. Coloca ainda em risco nossa saúde mental, levando-nos muitas vezes […]

(Re)avaliando sua vida

Se você encontrasse com um amigo que não vê há muito tempo o que contaria sobre sua vida? O que aconteceu de significativo? Você teria para contar mais problemas, decepções, frustrações, enfim, faria muitas lamentações ou contaria muitas conquistas, crescimento, mudanças? Ao pensar em sua vida, como a descreveria agora? Pense nisso… E daqui para […]

Quando procurar um psicólogo?

Embora já estejamos no século XXI, muitas pessoas têm vontade de fazer psicoterapia, mas o preconceito e a vergonha, as impedem de procurar um profissional. Ainda há pessoas que se sentem infelizes, angustiadas e nada fazem para mudar, valendo-se da crença “sou assim mesmo…”. E o pior, acreditam que não podem mudar. Mesmo cada um […]

Falar o que sente

Todos nós temos um pouco de dificuldade em lidar com nossos sentimentos. Tudo começa quando ainda somos crianças. Naquela época raramente tínhamos alguém que nos desse apoio para que pudéssemos demonstrar sentimentos como raiva, ciúme, inveja, vergonha, medo. Em muitos casos, nem chorar era permitido. E com isso muitas pessoas aprenderam logo cedo a “engolir” […]

Deixando de recriar padrões

Todos nós temos uma tendência a repetir padrões de comportamentos em nossos relacionamentos, e estes se intensificam principalmente nos relacionamentos afetivos. Por mais amor que recebemos, ou não, durante a infância, inconscientemente estamos sempre buscando preencher e encontrar o que não recebemos de nossos pais. Isso ocorre porque nosso inconsciente tende a recriar aquilo que […]