Teste seu nível de autoestima

Lembre-se que para o resultado ser assertivo, é importante ser sincero consigo mesmo; por isso, faça uma breve reflexão antes de responder a cada pergunta.

  • 1. Com frequência recebe críticas negativas de pessoas importantes para você (pai, mãe, irmãos, tios, amigos, esposa, marido? Ou recebeu na infância e/ou adolescência?
  • 2. No trabalho você se considera perfeccionista?
  • 3. Você percebe que por vezes busca a aprovação e/ou reconhecimento de alguém (pai, esposa, marido, chefe)?
  • 3. Você percebe que por vezes busca a aprovação e/ou reconhecimento de alguém (pai, esposa, marido, chefe)?
  • 4. Está sempre tentando agradar, cedendo em tudo?
  • 5. Para você é difícil dizer “não”, colocar limites?
  • 6. Tem dúvidas do que é capaz de fazer, conquistar?
  • 7. É difícil fazer algo que gosta só para você?
  • 8. Para você, a opinião que os outros fazem a seu respeito é importante?
  • 9. Mantém a relação, mesmo que seja destrutiva?
  • 10. É difícil para você receber elogios?
  • 11. É dependente de alguém, seja financeiramente ou emocionalmente?
  • 12. Em situações de perda sente dificuldades em lidar com a situação?

* Elaborado por Rosemeire Zago